dranken die het immuunsysteem versterken

Dranken die het immuunsysteem versterken

Dit kan een kort hoofdstuk worden, want de beste drank voor het immuunsysteem is: water. Water, bij voorkeur mineraalwater, voorziet je lichaam van mineralen en vocht. Toch kan het leven op alleen water een beetje saai worden. Dus waar kan je nog meer uit kiezen?

  • Water met een smaakje. Voeg wat citroen of limoen toe aan je water. Of doe eens gek: voeg frambozen, munt, gember of komkommer toe voor wat extra’s.
  • Kruidenthee (warm of koud). Let echter wel op met kruidenthee als je medicijnen gebruikt! Kies voor de volgende smaken:
    • kamille
    • cichorei
    • citrus
    • kruidnagel
    • fruit
    • gember
    • hibiscus
    • honeybush
    • lavendel
    • mariadistel
    • munt
    • rooibos
    • kurkuma
  • Groene of zwarte thee
  • Kokosmelk
  • Kokoswater
  • Waterkefir
  • Kokosmelkkefir
  • Kombucha
  • Groentesappen